Vida Em Movimento

Oi, turma!

Empolgados para o novo conteúdo?

Eu amei editar os vídeos pois em cada música o corpo já queria sair dançando.

A música é um verdadeiro "doping natural"! Ela ativa o cérebro, libera dopamina, reduz a percepção do cansaço e nos faz movimentar com mais prazer e energia. A dança é mais uma opção para sair do sofá e mvimentar o corpo algumas vezes na semana. Além de exercício físico, é também expressão, alegria e saúde.

Um agradecimento especial para @robertacid, que compartilhou sua experiência e paixão pela dança no nosso projeto Vida Em Movimento.

Vou aproveitar que achei a ideia tão bacana editar esses vídeos que irei propor o primeiro desafio do Vida Em Movimento: Que tal escolher uma música que você curte, seja antiga ou atual, aquela que te tira do sofá ou te acoorda de um sono profundo e gravar um vídeo curtinho (até 15 segundos) dançando?

Quem quiser, pode me enviar!

Lembrando, não é obrigatório, mas vai ser lindo ver o movimento de vocês. Tenho certeza que a diversão será garantida. Irei fazer a junção dos vídeos e postar nos Stories, Reels e no blog deste site.

Espero que tenham se empolgado e até o próximo conteúdo.

Não deixem de registrar os seus treinos.

Beijos, turma!😉💪🏽🏃🏽‍♀️‍➡️🏅